การเล่นกีฬาเป็นกิจกรรมที่หนึ่งที่มีส่วนช่วยพัฒนาทักษะต่างของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี และยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย การเลือกประเภทกีฬาให้ลูกน้อยได้เล่นนั้นก็มีความสำคัญ จึงควรเลือกให้เหมาะสม มาดูกันว่ากีฬายอดนิยมในเด็กเล็กมีอะไรบ้าง
1.ว่ายน้ำ การหัดว่ายน้ำให้เด็ก ๆ ถือเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ เพราะจะทำให้เด็ก ๆ ได้ใช้ทุกส่วนของร่างกายออกกำลังกาย ทำให้อวัยวะทุกส่วนของร่างกายแข็งแรง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ดี อีกทั้งยังสามารถช่วยให้เด็ก ๆ มีทักษะในการเอาตัวรอดในกรณีเกิดอุบัติเหตุทางน้ำได้อีกด้วย
2.ปั่นจักรยาน การฝึกหัดให้เด็ก ๆ ได้ลองปั่นจักรยานนับว่าเป็นสิ่งที่ดีมาก ๆ เพราะนอกจากเด็กจะได้ฝึกใช้กล้ามเนื้อขา ฝึกการทรงตัว เด็ก ๆ ยังได้ฝึกความอดทนไปในตัวอีกด้วย นอกจากนี้การปั่นจักรยานยังสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำได้อีกด้วย
3.การวิ่ง การวิ่งถือว่าเป็นตัวช่วยให้เด็ก ๆ ได้ออกกำลังกายเป็นอย่างดีเลย เพราะช่วยให้กล้ามเนื้อขาของเด็ก ๆ แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยให้เด็กรู้สึกอารมณ์ดี ช่วยให้ระบบการทำงานของปอด หัวใจ และหลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น แล้วยังมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคและอาการเจ็บป่วย
4.ฟุตบอล การเตะฟุตบอลนับว่าเป็นกีฬาแรก ๆ ที่เด็กเล็ก ๆ อาจได้ลองหัดเล่น เด็กๆจะรู้สึกตื่นเต้นดีใจทุกครั้งเมื่อรับลูกบอลได้ หรือเตะส่งลูกบอลกลับมา กีฬาที่เด็ก ๆ ชอบกันมาก และมีประโยชน์ต่อตัวเด็ก ๆ ด้วย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานของระบบประสาทในคิดวิเคราะห์และคาดเดาจากทิศทางของลูกฟุตบอล การเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ และสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
5.บาสเกตบอล กีฬาบาสเกตบอลนับว่าเป็นกีฬาอีกชนิดหนึ่งที่สามารถฝึกหัดให้เล่นได้ตั้งแต่ยังเป็นเด็กเล็ก ๆ อาจเริ่มต้นจากการโยนลูกบอลเล็ก ๆ ลงตะกร้าแบบง่าย ๆ ก่อน พอโตขึ้นหน่อยก็ฝึกเล่นโดยการโดนลูกบอลให้ผู้ใหญ่รับแทน การเล่นกีฬาชนิดนี้จะช่วยในการฝึกสมองในการคาดคะเนระยะในการโยนลูกให้ลงห่วง ได้ใช้กล้ามเนื้อแทบทุกส่วนในการเคลื่อนไหว ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง นอกจากยังมีส่วนช่วยในเรื่องความสูงของเด็ก ๆ เนื่องจากว่าตัวเด็กจะต้องกระโดดเพื่อโยนลูกให้เข้าห่วงอยู่บ่อย ๆ
การส่งเสริมให้เด็กได้เล่นกีฬาชนิดต่างๆ ช่วยให้เด็กมีกิจกรรมได้ทำ ไม่ติดหน้าจอ ช่วยให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ยังเป็นการสร้างสัมพันธ์ภายในครอบครับ และที่สำคัญเด็กจะได้รับการพัฒนาทางด้านร่างกายส่วนต่างๆ สมอง และอารมณ์ไปในเวลาเดียวกัน
